IMPACTUL TIPULUI DE SALTEA ȘI A STILULUI DE DORMIT ASUPRA CALITĂȚII SOMNULUI
- Written by editor
- Published in Saltele
- Read 1438 times
- font size decrease font size increase font size
Dorim noi sau nu stilul de dormit și salteaua influențează foarte mult calitatea somnului. Foarte mulți dintre noi ne mișcăm des în timpul somnului, însă oricum salteaua trebuie aleasă conform stilului de dormit cel mai des folosit.
Sunt trei tipuri de dormit și anume: pe burtă, pe spate și pe o parte.
1. Dacă dormi pe spate ai nevoie de o saltea fermă care să ofere spatelui o suprafață dreaptă de dormit.
2. Dacă dormi pe burtă ai nevoie de-asemenea de o saltea solidă, dar care să ofere o zonă de amortizare a presiunii în zona umerilor și a șoldurilor.
3. Dacă dormi pe o parte, atunci ai nevoie de o saltea cu duritate medie, care să elimine presiunea de la șolduri și umeri.
Oricare nu ar fi stilul de dormit îți recomandăm ca atunci cînd procuri o saltea nouă să o probezi. Testarea este criteriul cel mai corect de alegere a unei saltele.