AFLĂ CUM SĂ ALEGI PERNA PERFECTĂ PENTRU UN SOMN SĂNĂTOS?
- Written by editor
- Published in Saltele
- Read 1352 times
- font size decrease font size increase font size
Perna pe care dormi seară de seară nu are doar un impact asupra calității somnului tău, ci și a modului sănătos în care te odihnești. O perna greșită poate duce la apariția durerilor de cap, de gît și a sforăitului.
Scopul de a folosi o pernă este de a te ajuta să îți păstrezi poziția capului în una normală și sănătoasă. Astfel atunci cînd alegi o pernă de dormit în primul rînd trebuie să iei în calcul stilul tău de dormit.
Dacă dormi pe spate ai nevoie de o pernă mai subțire, astfel în cît capul să nu fie prea ridicat în față.
Dacă dormi pe o parte ai nevoie de o pernă mai fermă, pentru a umple distanța dintre ureche și umăr.
Dacă dormi cu fața în jos practic nu ai nevoie de pernă, sau poți opta pentru una foarte foarte subțire.
De-asemenea atunci cînd alegi perna de dormit trebuie să atragi atenția la nucleul pernei. Astăzi pe piață poți găsi o mulțime de tipuri de perne. Pernele umplute cu spumă Memory Foam, au devenit destul de populare în ultimii ani, în special în rîndul persoanelor care caută un suport suplimentar pentru gît. Pernele cu memorie reduc punctele de presiune datorita faptului că se mulează și se adaptează continuu la forma corpului tău, pe măsura ce îți schimbi poziția de somn pe tot parcursul nopții.
Atunci cînd cumperi perna, dacă ai posibilitatea probeazo asta te va ajuta să faci o alegere potrivită.
SalteleMoldova.com vă urează un somn sănătos și confortabil.